Hatha-, Raja-, Ayurveda-Vini-Yoga und Meridianstretching

Yoga stärkt Körper, Geist und Seele


Unser Körper speichert nicht nur unsere Nahrung, sondern auch

Gefühle und Gedanken. Sorgen und viele negative Gedanken führen zu An- und Verspannungen. In meinen Yogastunden versuchen wir nicht nur, mit Hilfe von speziellen Übungen unseren Körper zu dehnen und zu kräftigen, sondern auch zu lernen, die Gedanken zu führen und Gefühle bewusst zu spüren und sie erfolgreich einzusetzen.